spalatul-pe-dinti

Sfaturi importante pentru mentinerea unei sanatati orale excelente

Modul cum ne ingrijim dintii este foarte important, iar o igiena orala corecta este esentiala pentru a preveni posibilele probleme dentare care ar putea aparea. Pe langa spalatul pe dinti cu regularitate, mai exista si alte lucruri pe care oricine trebuie sa le faca pentru a se bucura de o sanatate orala cat mai buna, astfel incat sa se previna aparitia cariilor, dar si a altor probleme orale.

Exista un numar de peste 700 de bacterii in cavitatea orala, multe dintre becteriile acestea pot dauna mult sanatatii, acestea provocand si aparitia placii dentare, a gingivitei, iar in ultima faza, a parodontozei. In primul rand trebuie sa va asigurati de faptul ca dintii si gingiile voastre sunt sanatoase, iar rutina de ingrijire a acestora trebuie sa cuprinda folosirea atei dentare, precum si spalatul pe dinti. In aceasta rutina, mai trebuie sa includeti si mersul la medicul stomatolog, dar si o alimentatie echilibrata. Aceste lucruri influenteaza mult sanatatea bucala, iar daca nu aveti o igiena corespunzatoare, atunci veti ajunge sa va confruntati in final chiar si cu boli parodontale.

Periajul dintilor trebuie facut de cel putin doua ori pe zi, acesta fiind realizat dupa fiecare masa si inainte de culcare. Daca nu veti indeparta resturile alimentare, atunci bacteriile se vor inmulti mult mai repede si vor incepe sa apara probleme ale gingiilor, precum si a dintilor. Este important sa va spalati si corect pe dinti, de aceea tineti periuta de dinti la un unghi de 45 de grade. Conform unui medic dentist Satu Mare, atunci cand o folositi si periati dintii corect pe toata suprafata lor, folosindu-va de miscari blande. Daca apasati prea tare, puteti afecta gingia, de aceea trebuie sa acordati o atentie sporita acestor lucruri.

Folosind o periuta electrica, veti sti cum sa va periati eficient, ea emitand un sunet atunci cand ati periat bine o anumita parte a dintilor sau daca apasati prea tare. Cand alegeti periuta de dinti, asigurati-va ca aceasta este potrivita pentru a va curata cu usurinta orice zona. Aceasta trebuie schimbata in mod regulat, perioada de folosire recomandata a periutei fiind de trei luni. In timpul periajului, este foarte important sa acordati o atentie sporita si curatarii limbii. Chiar si pe suprafata acesteia se afla bacterii sau alimente prinse sub un strat foarte fin de mucus, lucruri ce pot duce la o respiratie urat mirositoare. Cu partea din spate a unei periute clasice se pot indeparta bacteriile, miscarea corecta fiind din spatele limbii catre fata, aplicandu-se o presiune usoara.

Un alt lucru important de folosit este ata dentara, ea ajutandu-va sa indepartati resturile alimentare din spatiile interdentare. Folosindu-va de ata dentara, veti reduce semnificativ aparitia placii bacteriene, reusind sa va bucurati chiar si de o ameliorare a inflamatiilor gingivale. Folositi 45 de cm de ata dentara si infasurati-o in jurul degetelor aratatoare de la ambele maini. Imediat ce ati pus ata intre dinti, puteti trage usor de ea pe fiecare dinte. Repetati aceasta miscare pentru fiecare dinte in parte si veti avea parte in acest fel de o igiena dentara excelenta.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *