Ingrijirea corecta a dintilor este foarte importanta pentru mentinerea sanatatii orale. Igiena orala trebuie sa reprezinte o rutina in viata tuturor si trebuie implementata inca din copilarie. Aceasta ajuta la prevenirea afectiunilor dentare, cum ar fi boala parodontala si cariile, care ar putea duce la pierderea dintilor. Nu numai ingrijirea propriu-zisa conteaza, ci si obiceiurile alimentare din restul zilei si vizitele stomatologice din restul anului.
Cu totii ne dorim un zambet perfect si sanatos, insa cum il putem obtine si intretine? Iata 5 sfaturi de ingrijire a dintilor, pentru a beneficia de o dantura sanatoasa si cu un aspect placut.
- Periaza-ti dintii corespunzator!
Periajul dintilor trebuie sa se efectueze de 2 ori pe zi. Periaza-ti dintii timp de 2 minute, mentinand perii la un unghi de 45 de grade, prin miscari de jos in sus si de sus in jos. Periaza-ti atat partea exterioara a dintilor, cat si pe cea interioara. Ai grija sa cureti toata suprafata dintilor. La final, curata limba cu partea din spatele periutei de dinti, astfel incat sa indepartezi si bacteriile acumulate in aceasta zona.
Ai grija sa iti schimbi frecvent periuta de dinti – fie la 3 luni, fie atunci cand perii incep sa se uzeze. Foloseste o pasta de dinti cu fluor, pentru a mentine integritatea smaltului.
- Foloseste apa de gura fara alcool
Apa de gura este un element foarte important care trebuie sa faca parte din rutina zilnica de ingrijire a dintilor. Alege o apa de gura fara alcool si utilizeaz-o zilnic, timp de 30 de secunde, dupa periaj. O apa de gura cu alcool iti poate usca gura, insa saliva are un rol important in controlul bacteriilor din cavitatea bucala.
- Curata-ti dintii intre periaje
Nu este suficient doar sa iti periezi dintii de 2 ori pe zi. Intre aceste 2 periaje, ai grija sa iti mentii dintii curati. Ce trebuie sa faci:
- Clateste-ti gura cu apa dupa fiecare masa, astfel incat sa indepartezi resturile de mancare si sa previi acumularea bacteriilor.
- Foloseste ata dentara cel putin 1 data pe zi. Spre deosebire de periajul dintilor, folosirea atei dentare ajuta la curatarea zonei dintre dinti.
- Foloseste alte dispozitive pentru curatarea eficienta a dintilor, cum ar fi periutele interdentare sau irigatorul bucal.
- Mergi la consultul stomatologic de rutina!
Consultul stomatologic de rutina trebuie sa aiba loc o data la 6 luni. Este foarte important sa nu amani acest consult, fiindca ajuta la prevenirea multor afectiuni dentare si a complicatiilor – vezi cabinet stomatologic in Timisoara.
In cadrul consultului stomatologic, medicul dentist poate depista probleme dentare pe care tu nu le observi de unul singur. Spre exemplu, o carie in stadiu incipient, pe care o poate trata mult mai simplu si mai rapid decat atunci cand aceasta ajunge in stadiu avansat.
De asemenea, in timpul consultului stomatologic medicul iti va efectua o curatare profesionala a dintilor. Acesta iti va curata dintii de tartrul format si iti va realiza un periaj profesional. Procedurile ajuta la intretinerea danturii si la prevenirea unor afectiuni, cum ar fi tartrul sau cariile si complicatiile asociate lor.
Medicul poate considera necesar sa-ti recomande o radiografie dentara, pentru a observa dintii in profunzime. O problema la radacina dintilor nu este vizibila cu ochiul liber.
- Evita fumatul si limiteaza zaharul si cafeaua!
Tot ceea ce ajunge in cavitatea bucala poate influenta sanatatea danturii.
Fumatul favorizeaza aparitia petelor pe dinti si ingalbenirea acestora, la fel si cafeaua. De aceea, evita fumatul si consuma cafea cu moderatie sau folosind un pai.
Zaharul din dulciuri si sucuri reprezinta hrana bacteriilor. De aceea, trebuie sa scazi frecventa consumului de alimente bogate in zahar. Mai mult decat atat, sucurile din comert contin coloranti care pot favoriza ingalbenirea dintilor.
In concluzie, rutina de ingrijire a dintilor este foarte importanta pentru mentinerea sanatatii orale. Asigura-te ca urmezi aceste sfaturi, pentru a avea o dantura sanatoasa cat mai mult.
Lasă un răspuns