10 metode prin care scapi de tusea seaca

Tusea seaca este un simptom intalnit frecvent in faza de debut a racelii comune, gripei si altor boli infectioase respiratorii. De asemenea, apare in cazul alergiilor sezoniere, al astmului bronsic, dar si in cazul refluxului gastroesofagian. Aceasta manifestare are drept cauza sindromul picaturii postnazale, caracterizat de scurgerea secretiilor nazale in gat, ceea ce activează un reflex de tuse. Unele medicamente, cum ar fi enalaprilul, dar si aerul uscat si agentii iritanti din aer pot declansa, la randul lor, tusea seaca. Persistenta si suparatoare, ea poate fi ameliorata, totusi, prin mai multe metode. Iată ce ar trebui să faci:

  1. Ia un tratament medical

Tusea seaca poate fi ameliorata cu un tratament medicamentos. Spray-ul nazal decongestionant, antitusivele si produsele expectorantele sub forma de lichid sau sirop pot fi utile pentru ameliorarea tusei si a sindromului picaturii postnazale, dar si pentru desfundarea nasului. Antitusivele sunt potrivite in acest caz, fiindca inhiba reflexul de tuse.  

  1. Evita iritantii

Daca nu este vorba de o infectie, ci de o alergie care favorizeaza secretiile nazale, este important sa elimini cauza acesteia. Printre agentii iritanti comuni se numara fumul, parul de animale, polenul, parfumurile si produsele de curatenie. 

  1. Foloseste un umidificator

Asa dupa cum ai vazut, tusea seaca poate aparea si din cauza aerului uscat sau poate fi agravata de aceasta. Acesta este prezent in special in casele prea incalzite. Utilizeaza un umidificator care creste umiditatea aerului. Acest lucru poate ameliora tusea. 

  1. Ia in calcul un purificator de aer

Un purificator de aer este un dispozitiv care ajuta reducerea alergenilor din aer si agentilor iritanti, ceea ce poate ajuta la ameliorarea tusei seci, indiferent de cauza. 

  1. Mentolul salvator 

Mentolul se gaseste in uleiul esential de menta. In afara proprietatilor antivirale si antibacteriene, el ajuta la desfundarea sinusurilor si la reducerea tusei seci, imbunatatind respiratia. De asemenea, poate amorti terminatiile nervoase responsabile de reflexul de tuse. Te poti bucura de aceste beneficii daca utilizezi un difuzor de aromaterapie sau faci inhalatii cu aburi calzi.

  1. Bea lichide calde

Lichidele calde, cum ar fi ceaiurile sau supele, te pot scapa de tusea seaca pentru o perioada, deoarece ajuta la reducerea iritatiei din gat.

  1. Fa gargara cu apa salina 

Gargara cu apa sarata poate fi solutia pentru tusea seaca, deoarece amelioreaza disconfortul si reduce iritatia in gat. Amesteca jumatate de lingurita de sare cu 230 ml apa calduta. Ia o gura din acest amestec, inclina-ti capul pe spate si fa gargara cu timp de 30 de secunde, apoi scuipa. Ai grija sa nu inghiti apa cu sare. In cazul copiilor, acest remediu nu este indicat, deoarece acestia pot inghiti amestecul.

  1. Bea masala chai

Masala chai este un ceai indian utilizat in mod traditional pentru tratarea durerii in gat si tusei seci, datorita ierburilor aromatice pe care le contine. Cum il poti prepara? 

Ai nevoie de:

  • 3-4 cuisoare
  • 5-7 pastai cardamom
  • 1-2 anason stelat
  • 5-7 boabe piper
  • Cateva felii de ghimbir
  • O cana de apa
  • Jumatate de baton de scortisoara
  • 1-2 linguri de frunze de ceai negru
  • O cana de lapte (de vaca sau vegetal)
  • Zahar sau miere

Mod de preparare: Zdrobeste usor cardamomul, piperul, anasonul si cuisoarele si pune-le intr-un ibric. Toarna deasupra o cana de apa, apoi scortisoara, ghimbirul si ceaiul negru. Pune pe foc pana da in clocot si apoi opreste flacara. Lasa timp de cateva zeci de minute sau chiar o ora-doua, in functie de intensitatea aromei dorite. Adauga apoi laptele si pune pe foc mic pana la fierbere. Dupa ce indulcesti, ceaiul este gata de consumat. 

  1. Ghimbirul

Ghimbirul are proprietati antiinflamatoare si este benefic pentru tusea seaca. Mesteca o bucata de ghimbir, prepara un ceai din ghimbir sau adauga ghimbir in limonada. Atentie la cantitatea folosita, fiindca este foarte iute.

  1. Mierea 

Mierea calmeaza iritatia in gat si poate fi folosita pentru ameliorarea tusei seci si pe timpul noptii. Consuma cate o lingurita de miere de mai multe ori pe zi sau adauga miere in ceaiuri sau sucuri de fructe. 

In concluzie, tusea seaca poate fi un simptom greu de controlat, insa, aceste remedii pot fi utile pentru ameliorarea sau chiar tratarea ei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *